Hejsan hoppsan, så var det redan november! 

Livet rullar på med skola, träning, och lite annat kul. I helgen var ECU och GWU här och tävlade och vi vann över GWU för första gången någonsin, SÅ kul! Jag dundrade av min snabbaste 50 frisim för den här säsongen i 4x50 frisimslaget, 23.79. Jag älskar att simma fort.
Just nu är jag inne i en lugnet-innan-stormen-period i skolan, vilket är supernice, men samtidigt skrämmande. Jag bävar inför vad som komma skall. Målet den här veckan är att bli klar med allt som kan bli klart i förväg, för finals week kommer bli extremt tuff. Terminen är slut om drygt 3 veckor.. Stress!
Pappa var här och hälsade på när jag fyllde 21. Det var både konstigt och superkul på samma gång. Vi tittade på NHL, shoppade lite, åt födelsedagsmiddag (beställde min första drink i USA och de frågade inte om mitt ID..), och hade det rätt lugnt och trevligt. Typ såhär:


2 kommentarer

Matilda

15 Nov 2015 15:36

Hej,
När ni gör andningskontroller och du skriver 1,2,4,5 osv /25 är det antalet andetag per 25:a då?
Super bra blogg!

Svar: Hej Matilda!När vi kör 25or andningskontroll så betyder siffrorna antalet voltvändningar per 25a. Så den första gör vi en voltvändning i mitten, nästa 25a gör vi två voltvändningar utspritt osv upp till 4 stycken. När vi kör 50or andningskontroll så betyder siffrorna antalet andetag per 50a. Hoppas det förklarar det bättre!
Tack! Kul att du läser! :)
Alice Rigbäck

Staffan Ragnö

19 Nov 2015 08:47

Hej Alice!
Vi har ett träningsevent tillsammans med SOK på Playitas denna veckan och undrar om du skulle vilja ställa några frågor till OS-truppen? :)

Du når mig på [email protected].

Ha det fint!

/Staffan R.

Kommentera

Publiceras ej